Hey,
irgendwann habe ich gemerkt, dass Ernährung allein bei mir nicht gereicht hat. Ich habe vieles ausprobiert, angepasst, durchgezogen… und trotzdem war da oft noch diese Müdigkeit, dieses Gefühl, dass mir einfach Energie fehlt.
Ich dachte lange, ich mache irgendwas falsch.
Zu wenig Disziplin. Zu inkonsequent.
Ich habe wirklich vieles ausprobiert –
und trotzdem hat sich nichts dauerhaft richtig angefühlt.
Ich habe mich oft gefragt, warum es bei anderen funktioniert –
aber bei mir irgendwie nicht.
👉 Und genau das war das Frustrierende.
Aber das war es nicht. Mir hat einfach etwas gefehlt, das meinen Körper im Alltag wirklich unterstützt.
Dann bin ich auf etwas gestoßen, das ich am Anfang ehrlich gesagt ziemlich skeptisch gesehen habe.
Ich bin niemand, der einfach alles ausprobiert. Aber ich wollte verstehen, ob es meinem Körper helfen kann, Energie anders bereitzustellen.
Und genau das hat für mich einen Unterschied gemacht.
Nicht über Nacht.
Nicht als Wunderlösung.
Aber spürbar.
Was genau das war? Exogene Ketone. Wie gesagt, war ich anfangs skeptisch, ich habe mich gefragt:
👉 Was sind Ketone überhaupt?
👉 Und warum sollen die plötzlich so wichtig sein?
Deshalb habe ich angefangen, mich damit zu beschäftigen und es für mich verständlich zu machen.
Ich habe dir dazu ein kurzes Video gemacht, in dem ich dir ganz einfach erkläre, was im Körper passiert:
Wenn du merkst, dass das für dich interessant sein könnte und du tiefer einsteigen möchtest, habe ich dir hier noch etwas verlinkt, wo das Ganze nochmal ausführlicher erklärt wird:
Wenn du magst, schau einfach mal rein 🙂ich habe es mir damals auch erstmal ganz in Ruhe angeschaut.